Nieuws

1.    Begin vroeg en wees proactief: Wacht niet tot er zich problemen voordoen voordat je het gesprek aangaat. Begin op jonge leeftijd met het bespreken van basisconcepten over gezondheid, welzijn en de risico's van alcohol en drugs.
2.    Creëer een open sfeer: Laat je kind weten dat ze vrij zijn om vragen te stellen en dat je open staat voor hun gedachten en gevoelens. Zorg voor een oordeelvrije omgeving waarin ze zich veilig voelen om te praten.
3.    Maak gebruik van dagelijkse situaties: Gebruik actuele gebeurtenissen, tv-programma's of verhalen in het nieuws als aanknopingspunten om het gesprek te starten. Dit kan helpen om het onderwerp natuurlijk naar voren te brengen.
4.    Luister actief: Laat je kind zijn of haar standpunt uiten en wees oprecht geïnteresseerd. Dit kan hun vertrouwen vergroten en hen aanmoedigen om meer te delen.
5.    Bied feitelijke informatie: Zorg ervoor dat je correcte informatie geeft over de effecten van alcohol en drugs op het lichaam, de geest en het gedrag. Vermijd overdrijvingen, maar benadruk wel de risico's.
6.    Bescherming versus verboden: Leg de nadruk op gezonde keuzes maken en de redenen daarachter, in plaats van enkel regels op te leggen. Maak duidelijk waarom bepaalde gedragingen riskant kunnen zijn.
7.    Wees eerlijk: Als ouder is het oké om je eigen ervaringen met alcohol en drugs te delen. Eerlijkheid kan helpen bij het opbouwen van vertrouwen en begrip.
8.    Behandel peer pressure: Bespreek manieren waarop je kinderen kunnen omgaan met groepsdruk en hoe ze 'nee' kunnen zeggen zonder zich ongemakkelijk te voelen.
9.    Stimuleer kritisch denken: Moedig je kind aan om kritisch te denken over media-afbeeldingen en stereotypen rondom alcohol en drugs. Help hen om realistische verwachtingen te hebben.
10.    Bied ondersteuning: Laat je kind weten dat ze altijd bij je terecht kunnen als ze vragen hebben of zich ongemakkelijk voelen in bepaalde situaties. Zorg ervoor dat ze weten dat je er bent om te helpen, zonder oordeel.

Gesprekken over alcohol en drugs zijn niet eenmalig, maar eerder doorlopende dialogen die evolueren naarmate je kind ouder wordt. Het belangrijkste is het bouwen van een vertrouwensband en het bieden van de nodige begeleiding om hen te helpen weloverwogen keuzes te maken in hun leven.

Heeft u behoefte aan ondersteuning? U kunt contact opnemen met preventie@youz.nl voor een eenmalig gratis gesprek. Wij sparren graag met u over hoe u het beste in contact blijft met uw kind.